[Cooking] Hirse-Gemüse-Wok mit Kokosmilch

Was ihr dazu braucht: 50 g Hirse 1 gr. Paprika 100 g Kichererbsen 150 g TK Karotten-Blumenkohl-Brokkoli-Mix Schuss Kokosmilch 1 EL O...

[Cooking] "Back to the rules" - Karibik Oatmeal

Ich hatte heute einfach mal wieder richtig große Lust auf das gute alte Oatmeal-Rezept. Und für einen sonnigen Start in den Tag habe i...

[Cooking] "Das Müsliglas" || Sandwichglas: Strawberry Oatmeal & Banana

Was ihr dazu braucht: 50 g zarte Haferflocken 100 g Milch 50 g Wasser 1 Eiweiß 5 große Erdbeeren 1 Banane (ca. 100g) Honig/Agav...

[Cooking] Vegan for fit: 30 -Tage-Challenge

Lang, lang ist es her, dass ich hier aktiv gebloggt habe. Die letzten vier bis fünf Posts konnte ich zum Glück noch in meiner Reha-Zeit vor...

[Cooking] Jungbullenfilet auf Salatbett

Was ihr dazu braucht: 70 g Tomaten 80 g Chamgignons 40 g Paprika 40 g Ruccolasalat 110 g Jungbullenfilet 4 EL Sansibardressing (se...

[Cooking] Fruchtiger Sommer-Smoothie

Was ihr dazu braucht: 15g Datteln 40g Banane 70g Ananas 60g Birne Schuss Wasser Eure Zubereitung: Super simple - super schne...

[Cooking] Mango-Kokos-Porridge with Toping

Was ihr dazu braucht: 40 g zarte Haferflocken 1/2 EL Chia-Samen 50 g Kokosmilch 150 g Wasser 150 g Mangopüree Eure Zubereitung ...

[Cooking] Green Smoothie || Erfrischender Start in den Tag

  Was ihr dazu braucht: 100 g Gurke 40 g Ruccola 200 g Mango 120 g Ananas Wasser Eure Zubereitung: Super simpel - super schne...

[Cooking] "Das Müsliglas" || ChiaPudding-Fruchtmix-Haferflocken-Schichtglas

Was ihr dazu braucht: 50 g ChiaSamen 60 g Kokosmilch 60 g Milch 80 g Wasser 20 g Datteln 60 g Banane 90 g Ananas 80 g Birne Haf...