[Cooking] Creamy Kokosmilchreis + Granatapfel und Mango

Veganes Kochen dominiert im Moment definitiv meine Küche - erstens es schmeckt einfach super lecker, zweitens es ist auch dement...

Ehrgeiz - finde dein sportliches Gleichgewicht

Wenn ich laufen gehe, tracke ich all meine Läufe - wie lange, wie schnell, wie gut. Absolviere ich mein HIIT-Training ist das Maß aller D...

Intervalltraining - gehasst und doch geliebt

Hat man sich bereits eine gute Grundlagenausdauer angeeignet ist der nächste Schritt seine Geschwindigkeit, oder auch Tempohärte, zu ...

[Cooking] Blaubeeren-Kokos-Porridge

Porridge, Oatmeal, Overnight Oats - ich liebe einfach Haferflocken zum Frühstück! Sie schmecken mir nicht nur, sonder sind ein r...

[Cooking] Mein Favoriten-Dinner: Thunfisch-Pfanne

Dieses Rezept gehört definitiv zu meinen persönlichen Top-Favouriten zum Dinner.  Rezeptidee habe ich per Zufall auf einem ga...

[Cooking] Superfood-Energybares: Chia-Kakao-Riegel

-- Das weiße sind Eiskristalle - da ich die Riegel für die Fotos kurz zuvor aus dem Gefrierfach geholt habe -- Es war mal w...

Cheat Day - Sündigen mit positiven Effekt?

Ich sitze gerade auf unserer Terrasse zum Garten hinaus, das erste richtig warme Juniwochenende und versuche meine persönliche Erfahrung...

[Cooking] Superfood-Frühstück: Chia-Pudding

Chia-Samen waren schon bei den Mayas beliebt und sind ein altbewährtes Nahrungsmittel. Die Chia-Samen sind richtig kleine Powerk...

[Cooking] Veganes Oatmeal

Heute in der Früh hatte ich keine kreative Eingebung und stand hungrig in der Küche. Kühlschrank aufgemacht - ah, offene Kokos...